Include un manual de indrumare și urmatoarele șase exerciții:
- Introducere in Focus 12 – introduce starea de energie superioară a conștiinței extinse.
- Rezolvarea problemelor – primiți soluții creative problemelor și întrebarilor voastre.
- Modelarea de o luna – restructurează viața voastră în modurile dorite.
- Respirarția culorilor – legatura între minte si corp pentru energizare și ajutor în vindecare.
- Instrumentul Bara de energie – direcționează energiile voastre nonfizice.
- Harta corpului viu – echilibrează și întăreste eul fizic.
