Cultivarea prieteniilor, alimentația moderată, odihna adecvată și mișcarea ușoară par a face parte din formula sănătății, însă în centrul acesteia se află acea bucurie de a trăi, care îi ajută pe oameni să adune ani și să sărbătorească în continuare fiecare răsărit de soare, ikigai-ul personal al fiecăruia.”
Cele 10 legi ale ikigai-ului:
1. Fii mereu activ, nu te pensiona niciodată.
2. Privește lucrurile cu calm.
3. Nu mânca pe săturate.
4. Înconjoară-te de prieteni buni.
5. Fii în formă pentru urmatoarea ta aniversare.
6. Zâmbește.
7. Reconectează-te la natură.
8. Fii recunoscator.
9. Trăiește clipa.
10. Urmează-ți ikigai-ul.
